マウスピース治療歯ぎしり・スポーツ・睡眠時の対策に
睡眠時の歯ぎしりや食いしばり、スポーツ時の歯の保護など、目的に応じたマウスピースをお作りします。
お口に合ったものを丁寧に作製し、日常生活や競技を安心して続けられるよう支えます。
歯ぎしりやスポーツ用のマウスピースはご相談ください。
寝ている間の不調・症状にお悩みはありませんか？
寝ている間の大きないびき、何度も呼吸が止まってしまう睡眠時無呼吸症や、様々な問題に対応いたします。
全身症状に関連している場合もございますので、ぜひ一度ご相談ください。
睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸症候群とは
睡眠時無呼吸症は、寝ている間に無呼吸・低呼吸の状態が10秒以上、1時間に5回以上発生する病気です。眠りが浅くなるため日中に強い眠気を感じることがあり、事故や労働災害、仕事や勉強の効率の低下など社会的な問題も懸念されています。
症状の中で最も多い「閉塞性睡眠時無呼吸」は、寝ている間に舌を支える筋肉が緩み、重力によって下顎が下がり気道が塞がれることが原因で起こります。また、高血圧・不整脈・脳梗塞・狭心症・心筋梗塞などの循環器疾患や、糖尿病などの生活習慣病との関連も指摘される病気です。
治療用のマウスピース
睡眠時無呼吸症候群の治療では、睡眠中に治療用マウスピース「スリープスプリント（いびき防止用マウスピース）」と呼ばれる下顎を前方に誘導するマウスピースを装着して、気道を確保して無呼吸状態を改善します。
軽度から中等度の睡眠時無呼吸症と医科で診断された患者さまが対象です。
一人ひとりに適したマウスピースを、骨格や気道の形などを細かく確認して作成していきます。
睡眠時無呼吸症候群チェック
- 大きないびきをかいている
- 日中に強い眠気に襲われて居眠りしてしまう
- 寝ているときに突然いびきや呼吸が止まる
- 寝起きがスッキリしない・熟睡感がない
- 起床時に口の中が渇いている
- 疲労感が取れない・集中できない
- 疲労感が取れず集中できない
- 起床時に頭痛がする・身体が重い
ひとつでも当てはまる方は、ぜひ一度診察にお越しください！
歯ぎしり・食いしばり
歯ぎしりと食いしばりの違い
歯ぎしり、食いしばりはブラキシズムと呼ばれ、睡眠時や覚醒時を問わず、強い力で歯と歯をすり合わせ、音を立てる状態のことです。口腔内の悪習慣の1つとされています。日常的な習慣となっていても、本人に自覚症状がないケースが多く、家族の指摘によってはじめて気づくこともあります。
原因は様々で、心因的な理由も多くみられることから、治療のむずかしい症状といわれています。
歯ぎしり・食いしばりは、歯のすり減りや歯の破折だけでなく、顎関節症や顔面痛など、身体に様々な症状が現れる可能性も示唆されております。
歯ぎしり・食いしばりが歯に与える悪影響
歯ぎしり・食いしばりを放置すると、歯周病の悪化・肩こり・頭痛・めまいなど、様々な不快症状を引き起こしてしまう恐れがあります。
代表的な症状をご紹介いたしますので、あてはまる方は専門の医療機関の受診をおすすめいたします。
歯が割れる
毎日強く噛み合うことで、歯だけでなく顎の筋肉・関節、骨に大きな負担をかけています。
歯は横によりも縦に割れやすく、治療した歯のつめ物がすぐにダメになってしまいます。
顎関節症
強い力は顎関節にもかかるため、顎関節症に繋がります。
口を開けると顎の関節に痛みを感じたり、顎の関節左右の動きにズレがあって違和感が出てきます。顎関節症は一度発症すると再発しやすいため、注意しましょう。
体の不調
歯ぎしりが原因で肩こりや頭痛・腰痛など、様々な症状に発展し、全身にまで影響が及びます。歯に力を入れ過ぎるあまり、筋肉が極度の緊張を起こし、血流が悪くなることが原因です。
全身の倦怠感・だるさ
「歯ぎしり・食いしばり」がひどくなると、全身に力を入れて寝ている場合があります。
骨と筋肉は全部繋がっているので、疲れていると感じたら、リラックスするのも一つの方法です。
歯ぎしりの種類
日本人の約7割の方が自覚なく歯ぎしりを経験しています。
歯ぎしりをしてしまうことで、健康な歯でもぐらつきの原因になり、歯を失うことも多くなります。
また、治療後の歯でも詰め物がかけたり、すり減ったりすることもあり、さらに強く力が入ると歯が割れてしまうこともあります。
その他にも骨が変化したり、顎の関節や筋肉の痛み、肩こりや頭痛の原因にもなります。
グライディング（歯ぎしり）
歯ぎしりの中でも最も多くの人に見られ、また多くの人がイメージする歯ぎしりです。
上下の歯を強く噛んだ状態でギリギリと横にこすり合わせる動きで、最も歯にダメージを与えてしまいます。
クレンチング（食いしばり）
上下の歯を強い力で噛みしめ、横にこすり合わせるということはありません。日中、力仕事の時に食いしばるように寝ている時も同じように力が入ってしまう行為です。
タッピング
タッピングは上下の歯をかちかちと噛み合わせるもので、寒くて震えている時のような状態です。あまり頻度は高くありません。
原因と治療方法
歯ぎしりの原因はしっかりと解明されてはいませんが、ストレスや歯並び、噛み合わせや日中の噛みしめ癖など、色々な要素が原因となることがわかってきています。最も有力なのはストレスで、肩こりなどと同じようにストレスによる筋の緊張によって口の周りの噛む筋肉が張ってコリを生じると言われています。
治療方法
当院では夜に使用するマウスピースをおすすめしています。上の歯をマウスピースで覆い、歯ぎしりや食いしばりから歯を守る役目を果たします。保険適用の範囲内となりますので比較的安く作成でき、知覚過敏や顎関節症などにも効果的です。
スポーツマウスガード
歯科医院で作るマウスガードについて
スポーツマウスガードは、運動中の衝撃から歯や顎、お口まわりを保護するためのマウスピースです。ラグビーやボクシングなど接触の多い競技だけでなく、バスケットボールや野球など幅広いスポーツで使用されています。
スポーツ用品店などで販売されている市販品もありますが、フィット感が弱く、ズレや違和感が出やすい場合があります。
歯科医院では、歯型を採ってお口に合わせたオーダーメイドのスポーツマウスガードを製作します。噛み合わせまで考慮して作製するため、フィット感が高く、運動中も外れにくいのが特徴です。
スポーツマウスガードのメリット
- 歯の破折や欠損、脱臼などの外傷予防につながる
- 唇や舌、頬の内側のケガを防ぎやすい
- 顎関節や顎骨への衝撃を和らげる
- スポーツ時の食いしばりによる負担軽減が期待できる
- 安心感につながり、プレーに集中しやすくなる場合がある